الليمون مقابل الجير
المحتوى
- المحتويات: الفرق بين الليمون والليمون
- رسم بياني للمقارنة
- ما هو الليمون؟
- ما هو الجير؟
- الاختلافات الرئيسية
- خاتمة
يعتقد بعض الناس أن الليمون والليمون قابلان للتبادل ولكن لا يوجد شيء مثل هذا الليمون والليمون ينتميان إلى عائلة فواكه الحمضيات نفسها ، لكن كلاهما له نكهات ورائحة مختلفة قليلاً. الليمون والليمون غنيان بفيتامين سي.
الفرق الرئيسي بين الليمون والجير هو أن Limes خضراء وأصغر في الحجم ، بينما الليمون أصفر وأكبر في الحجم. توقع اختلاف اللون والحجم والنكهة ، فلكل فاكهة الليمون والليمون نفس الفوائد الغذائية. كلاهما منخفض السعرات الحرارية ويساعدنا في الحفاظ على لياقتنا. الاختلاف الآخر هو أن الليمون له طعم حامض حامض ، بينما الليمون له طعم مرير وحامضي. بشكل رئيسي ، كلاهما يحتوي على ليمونويدس والتي هي مفيدة للغاية لصحتنا والوقاية من أمراض السرطان. إذا تعرفت على الفرق بين الليمون والليمون والمركبات الموجودة فيه ، فستنتقي اختيارك في اختيارهم.
المحتويات: الفرق بين الليمون والليمون
- رسم بياني للمقارنة
- ما هو الليمون؟
- ما هو الجير؟
- الاختلافات الرئيسية
- مقارنة الفيديو
- خاتمة
رسم بياني للمقارنة
| أساس | ليمون | جير |
| تعريف | تنتمي الليمون إلى عائلة فواكه الحمضيات. إنه أصفر اللون وأكبر في الحجم. لها طعم حامض حامض. | ينتمي الجير أيضًا إلى عائلة فواكه الحمضيات. إنه أخضر اللون وصغير الحجم. لها طعم مرير وحامضي. |
| شكل | الليمون هو بيضاوي الشكل. | الجير عادة مستديرة الشكل. |
| الأسعار | الليمون غالية الثمن. | لايم رخيصة في الأسعار. |
| محيط | الحمضيات س اللاتفوليا | الحمضيات ليمون س. |
| سعرات حراريه | لديها 29 سعرة حرارية. | لديها 30 سعرة حرارية. |
| فيتامين | أنه يعطي فيتامين C 88 ٪ من RDI | أنه يعطي فيتامين C 48 ٪ من RDI |
| المعادن | بخلاف الفيتامينات الليمون تمتلك أيضا المعادن التي هي الزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم. | يمتلك الجير أيضًا معادن مثل المنجنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس. |
| بوتاسيوم | 4 ٪ من RDI | 3 ٪ من RDI |
ما هو الليمون؟
الليمون هو واحد من ثمار الحمضيات الأكثر شعبية وتنوعا. إنه أصفر اللون. أكبر في الحجم مقارنة بالليمون ، وهو بيضاوي الشكل. فقد الحامض في الذوق. نكهتها ورائحتها المنعشة تجعلها شائعة ويختارها الكثير من الناس لتذوق العديد من الوصفات والعطور. كما أنها تستخدم في كل المشروبات من الشاي إلى العصائر. الليمون مصدر غني جدًا بفيتامين C ، وهو يوفر الكثير من الفوائد الصحية.
يستخدم الليمون أيضا لفقدان الوزن لأنه يزيد من معدل الأيض في الجسم. شرب عصير الليمون بالماء الدافئ على معدة فارغة في كل صباح يعطي نتيجة جيدة للغاية لفقدان الوزن. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للحصول على الفوائد الصحية لليمون هي عصر العصير. عصير الليمون يحمي الجسم من نقص الجهاز المناعي. وهو يعمل أيضا كعامل إزالة السموم. ماء الليمون مفيد أيضًا لمشاكل البشرة. يساعد الجهاز الهضمي ويزودنا بالعديد من الفوائد الصحية. لذلك الليمون هو ثمرة طبيعية جيدة جدا لها فوائد صحية كثيرة.
ما هو الجير؟
ينتمي الجير أيضًا إلى فاكهة عائلة الحمضيات ذات الحموضة العالية في الطبيعة. الجير عادة ما يكون لونه أخضر وأصغر في الحجم من الليمون. لها طعم مرير وحامضي. الجير هو زعيم فواكه الحمضيات ، والليمون هو أفضل مصدر طبيعي للحصول على فيتامين C وفيتامين أ. والليمون مشهور أيضًا وهو أكثر أنواع الحمضيات استخدامًا للتغذية. الجير هو عنصر شائع جدا في الطعام المكسيكي والتايلاندي.
هناك عدة أنواع من فواكه الحمضيات يشار إليها باسم الكلس بما في ذلك الجير الرئيسي ، الجير الكافير ، الجير البري ، الجير الصحراوي ، الجير الفارسي. الجير هو أيضا منخفض جدا في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون. علاوة على ذلك ، فإن لب الجير والقشر غنيان بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وجليكوسيدات. الجير مفيد للغاية لبشرتنا ويزيل الخلايا الميتة من الجلد عن طريق تطبيقه على جلودنا. كما أنه يخفف من الإمساك ويدير أيضًا نسبة السكر في الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان. لذلك ، الجير مفيد للغاية ويساعدك في الحفاظ على صحتك وبشرتك وجسمك.
الاختلافات الرئيسية
- كل من الليمون والليمون هما فواكه حمضيات هجينة ولكنها مختلفة في اللون والحجم والشكل.
- الجير أخضر اللون والليمون أصفر اللون.
- الليمون له طعم حامض حامض. من ناحية أخرى ، يتمتع الجير بطعم مرير وحامضي.
- الليمون أقل حمضية ، لكن الجير أكثر حموضة في الذوق.
- الجير أصغر في الحجم. بينما الليمون أكبر في الحجم.
- الليمون هو بيضاوي الشكل. لكن الليمون عادة ما تكون مستديرة الشكل.
- الليمون غالية الثمن. بينما الكلس رخيصة الثمن.
- الجير غني بفيتامين ج وفيتامين أ. من ناحية أخرى ، فإن الليمون هو أفضل مصدر للحصول على المعادن وفيتامين بين جميع فواكه الحمضيات.
- يحتوي الليمون على نسبة أكبر من فيتامين C بنسبة 50٪ والليمون يحتوي على فيتامين A بنسبة 50٪ مقارنةً ببعضهما البعض.
- كلاهما يستخدم على نطاق واسع في الطب ، الطبخ ، المشروبات وعمليات التغذية المختلفة.
خاتمة
ينتمي كل من الليمون والليمون إلى نفس عائلة عائلة الحمضيات. كلاهما غني بفيتامين. الليمون هو أكبر مصدر للحصول على المعادن أيضا. الليمون والجير كلاهما يساعدنا في فقدان الوزن. الجير يقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان. تستخدم الليمون والليمون في صناعة العطور. أفضل طريقة للحصول على فوائد الليمون عن طريق عصره. لب الجير والقشر غني بالألياف الغذائية. كلاهما يستخدم في عملية الطهي. الجير مشهور جدا في الطعام المكسيكي والتايلاندي. الجير أكثر حمضية من الليمون. لذلك ، كل من الليمون والليمون لهما نفس الفوائد ولكن الليمون أكثر بنسبة 50 ٪ في المعادن والليمون بنسبة 50 ٪ أكثر في الفيتامينات. أنها ليست هي نفسها ولا يمكن استخدامها بالتبادل. كلاهما لديه بعض الفوائد المختلفة عن بعضها البعض.
