المحتوى

• المحتويات: الفرق بين نباتي وغير نباتي
• دردشة مقارنة
• ما هو نباتي؟
• ما هو غير نباتي؟
• الاختلافات الرئيسية
• استنتاج

الفرق بين النباتيين وغير النباتيين هو أن النباتي لا يحتوي إلا على خضروات للأكل وأن الخضروات الأخرى غير نباتية بالإضافة إلى منتج حيواني مثل اللحوم والبيض. ينقسم عالمنا بشكل أساسي إلى شخصين يأكلان أحدهما يأكل فقط الخضراوات المعروفة بالنباتيين والآخر يتناول أي شيء يتضمن أيضًا منتجًا حيوانيًا مثل البيض واللحوم.

التغذية السليمة مهمة حقًا لكل إنسان. النباتيون لديهم فقط الخضروات والحبوب لوجباتهم ، وعلى غير النباتيين الآخرين لديهم جميع المنتجات المصنوعة من لحوم الحيوانات والبيض مع الخضروات والحبوب. الفرق بين نباتي وغير نباتي هو أن لديهم خطة نظام غذائي مختلف تماما.

المحتويات: الفرق بين نباتي وغير نباتي

• دردشة مقارنة
• ما هو نباتي؟
• ما هو غير نباتي؟
• الاختلافات الرئيسية
• استنتاج

دردشة مقارنة

أساس	نباتي	غير نباتي
فريف	نباتي هو الشخص الذي يأكل فقط الخضروات والحبوب.	غير نباتي هو الشخص الذي لا يأكل فقط الخضروات والحبوب ولكن أيضا يأكل اللحوم والبيض.
ألياف	نباتي يستهلك الألياف أكثر من غير نباتي.	غير نباتي يستهلك الألياف أقل من نباتي.
البروتينات	نباتي يستهلك البروتينات أقل من غير نباتي.	غير نباتي يستهلك المزيد من البروتينات من نباتي.
تكلفة الغذاء	الغذاء النباتي أقل تكلفة من غير النباتيين.	الطعام غير النباتي أغلى بكثير من الطعام النباتي.
توفر	الطعام النباتي أقل توفرًا من الأغذية غير النباتية بسبب امتداد الخضروات الموسمية.	الطعام غير النباتي متاح بسهولة في كل مرة.

ما هو نباتي؟

نباتي هو الشخص الذي يأكل فقط الخضروات والحبوب. انهم ليسوا أكلة اللحوم. النظام الغذائي النباتي يحتوي على نظام غذائي قائم على خطة على سبيل المثال الفواكه والخضروات وما إلى ذلك هناك أنواع من النباتيين

• لاكتو أوفو النباتيون
• لاكتو النباتيون
• البيضة-النباتيون
• نباتي، النباتيون

نباتيون لاكتو-وفو: لا يستهلكون اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية ، لكنهم يتناولون البيض ومنتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن.

النباتيون اللاكتو: يستهلكون منتجات الألبان ولكن لا يستهلكون اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض.

الخضار النباتي: يستهلك البيض ولكن تجنب جميع الأطعمة والألبان واللحوم والدواجن والمأكولات البحرية.

النباتيين النباتي: يتجنب اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على هذه المنتجات.

ما هو غير نباتي؟

غير نباتي هو الشخص الذي لا يأكل فقط الخضروات والحبوب ولكن لديه أيضا منتجات حيوانية مثل اللحوم والبيض. النظام الغذائي غير النباتي يشمل اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية. غير النباتيين يأكلون عادة جميع أنواع المنتجات الحيوانية. ومع ذلك ، أخصائيو الحميات pescatarian أكل الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى ولكن تجنب الدواجن واللحوم الحمراء.

الاختلافات الرئيسية

فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين النباتيين وغير النباتيين

1. نباتي لا يأكل أي منتج حيواني مثل اللحوم والبيض لديهم فقط الخضار والبيض. في حين أن غير النباتيين يأكلون كل أنواع الطعام بما في ذلك الخضروات واللحوم.
2. تناول البروتين أكثر في نباتي وأقل في غير نباتي.
3. تناول الألياف هو أكثر في غير نباتي وأقل في نباتي.
4. خطط نظامهم الغذائي مختلفة تماما
5. نباتي وغير نباتي يمكن أن يظل كلاهما بصحة جيدة إذا اعتنينا بصحتهما.

استنتاج

تم توضيح الفروق بين غير النباتيين والنباتيين بشكل واضح أعلاه. ليس من الضروري أنك إذا كنت نباتيًا ، فأنت بصحة جيدة ، وإذا كنت غير نباتي ، فأنت غير صحي. تحتاج إلى خطة نظامك الغذائي ولديك خطة نظام غذائي مناسب.